Az emberek többsége a nap nagy részét ülő pozícióban tölti. Sajnos ez a testhelyzet rengeteg káros hatással rendelkezik. A problémát az izmok szempontjából szeretném most megközelíteni. Előtte azért szögezzük le, hogy mind a szív-érrendszerre, mind a gerincre igen káros hatással van a sok ülés. A…
