1. Ha edzel diéta mellett javulni fog a testkompozíciód (csökken a testzsírszázalékod)
Ha elkezdesz diétázni és azt szigorúan betartod, csökkenni fog a testsúlyod. A baj csak az, hogy, ha nem kezdesz el ellenállásos edzést is végezni mellette, akkor ugyan kisebb leszel, de a testalkatod alig fog…
