Az alábbi játékos edzéshez az alapötletet a Sweat Deck nevű mobil app adta.
Kell a játékhoz egy pakli francia kártya vagy a fent említett app. Egy pakli egy leosztása esetén minimum ketten, maximum négyen érdemes játszani.
Mindegyik szín egy gyakorlatot jelent, pl.:
♠️ - fekvőtámasz
♣️ -…
